MASTERS / YETİŞKİN BOKS

TEKNİK BOKS, KONDİSYON VE ÖZEL ANTRENMANLAR

Ana Sayfa: Hoş Geldiniz

TEKNIK BOKS & MASTER DERSLER

DİSİPLİN, KONDİSYON VE DOĞRU TEKNİKLE İLERLEYİN

Boks antrenmanlarının amacı sadece güç kazanmak değil, doğru adımlama, teknik kombinasyonlar ve vücut kontrolünü bir araya getirmektir. İster sıfırdan başlayın ister tekniğinizi geliştirin, seviyenize uygun grup ve özel derslerle sınırlarınızı güvenle zorlayın.

BEYAZ SEVİYE (10 DERS)

TEMEL TEKNİK VE DURUŞ

Boksa ilk adım. Doğru guard alma, adımlama (footwork), temel yumruk teknikleri ve vücut mekaniğini oturtma aşaması

GRİ SEVİYE (10 DERS)

SAVUNMA VE KOMBİNASYONLAR

Bloklar, kontralar ve seri yumruk kombinasyonları. Temel teknikleri refleks haline getirme ve kondisyon artırma.

SİYAH SEVİYE (10 DERS)

İLERİ SEVİYE / RİNG MİMARİSİ

Mesafe kontrolü, oyun stratejisi ve temasa hazırlık. Bu aşamayı tamamlayan sporcular hedeflenen KIRMIZI SEVİYE (sparring) grubuna geçiş yapmaya hak kazanır.

KIRMIZI SEVİYE

SPARRING & RİNG

3 modülü (30 ders) başarıyla tamamlayan sporcularımız, güvenli ve kontrollü Sparring grubuna katılarak ring tecrübesi kazanır.

EĞİTMENLERİMİZ

TEKNİK VE TECRÜBE ODAKLI BOKS EĞİTİMİ

LEVENT HOCA

* 25 yıl sporcu tecrübesi (20 yıl self defens, 15 yıl boks, 10 yıl MMA)

* ileri düzey teknik kombinasyonlar, oyun planları